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Chega de dietas extremas.
Aqui, você aprende a se alimentar sem culpa e sem sofrimento!
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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
A Dra. Lívia Martins explica sobre a reeducação alimentar para adultos, ajudando seus pacientes a desenvolverem uma relação leve e equilibrada com a comida. Com um plano acessível e personalizado, ela ensina como fazer escolhas nutritivas no dia a dia, sem dietas restritivas ou soluções temporárias. Seu método foca na construção de hábitos sustentáveis, respeitando sua rotina, preferências e necessidades. Se você quer se alimentar melhor, ter mais energia e cuidar da saúde sem complicação, a Dra. Lívia pode te guiar nesse processo de forma simples e eficiente.
NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA
A Dra. Lívia Martins é nutricionista e ajuda adultos a melhorar a saúde, o bem-estar e o desempenho nos treinos com uma alimentação equilibrada. Com um plano estratégico e personalizado, ela orienta desde iniciantes até atletas a otimizar a energia, a recuperação muscular e os resultados. Seu foco é a combinação certa de nutrientes para potencializar o que você busca, seja ganho de massa, emagrecimento ou mais performance. Com a orientação da Dra. Lívia, você aprende a usar a nutrição a favor do seu treino, de forma prática e eficaz.